Scegli il treadmill Johnson Fitness più adatto al tuo allenamento indoor!
La corsa, ma anche la camminata veloce, sono attività aerobiche che agiscono in modo molto positivo sul nostro benessere fisico, migliorando lo stato del nostro sistema cardiovascolare, riducendo i livelli d’insulina e di colesterolo; inoltre influenzano positivamente anche il nostro stato psicologico, migliorando il tono dell’umore, lo stato del sonno, dandoci più grinta. Insomma, correre fa bene. Allora perché non scegliere uno dei nostri treadmill Johnson Fitness per farlo comodamente in casa?
Forse starai storcendo il naso, perché sei un amante fedele dell’allenamento outdoor. Correre sul tapis roulant in casa, però ha i suoi vantaggi: puoi correre anche quando fuori il maltempo non lo permette; non respiri smog o fumi nocivi; la tua corsa avrà un andamento più regolare e l’ammortizzazione del tappetoriduce notevolmente lo stress articolare; puoi monitorare costantemente la durata e il livello delle tue performance.
In più il tapis roulant ti consente di variare l’intensità della corsa per costruire allenamenti differenti (ad esempio intervallando corsa e camminata con diverse velocità e inclinazioni). Insomma, dai che un po’ ti abbiamo convinto. Ora ti diamo qualche consiglio sul tipo di treadmill da scegliere.
Innanzitutto, scegliere un buon tapis roulant significa considerare diverse variabili dalle quali non si può proprio prescindere: l’ampiezza dell’area di corsa, che influisce sul comfort della performance; l’ammortizzazione, che permette di ridurre le sollecitazioni a carico delle articolazioni; la qualità del motore che si riflette su silenziosità, prestazioni e durata nel tempo.
Sei un runner professionista? Per te ecco il TF 40 Elegant Vision, un tapis roulant che possiede caratteristiche e dettagli tecnici di livello molto elevato: motore potente, area di corsa di notevoli dimensioni, alte varianti in tema di velocità (fino a 20 km/h) e inclinazione (fino al 15%). E’ inoltre compatibile con il sistema Passport, che permette di simulare, attraverso una console esterna, percorsi specifici. Nonostante le sue alte prestazioni è comunque richiudibile e diventa davvero un grande alleato durante gli allenamenti.
Se invece non gareggi ma comunque ami l’allenamento costante, ti proponiamo l’Adventure 5 New Horizon, caratterizzato da buona potenza del motore e buona ampiezza dell’area di corsa; anche le performance in tema di velocità (fino a 20 km/h) e inclinazione (fino al 12%) sono di buon livello e anche questo tapis roulant è richiudibile e compatibile con il sistema Passport, oltre che con il sistema ViaFit.
Non sei molto costante nell’allenamento ma comunque vuoi tenere in casa un buon attrezzo che ti permetta comunque di dedicarti al tuo benessere? Scegli Horizon Paragon X, un treadmill che, pur non toccando livelli “professionali” di velocità e inclinazione offre comunque eccellenti performance con una potenza del motore adeguata alle tue necessità, come pure buoni valori di velocità e pendenza. Anche per questo tappeto, compatibilità con il sistema Passport e poco ingombro una volta chiuso.
Durante la corsa tieni sempre con te un buon cardiofrequenzimetro o un activity tracker, come questi che ti consigliamo qui, per tenere sempre sotto controllo la frequenza cardiaca, parametro importantissimo per il controllo dello stato di salute e per il monitoraggio costante dell’allenamento. Dopo la corsa, invece, ti consigliamo di fare qualche esercizio di tonificazione e stretching, magari utilizzando uno dei nostri tanti accessori, dalle polsiere e cavigliere, fino ai tappetini fitness.